仕事で、一日打ち合わせもなく、黙々とドキュメント作成をしている日が結構あります。
でもーっと一人でPCに向かってると、どうしても集中力が切れてきます。集中力が切れると、眠くなったり、やることが適当になったり…。集中力が切れたら休憩する、と決めておいてもいいんですけど、集中力が切れてからじゃほんとは遅いんですよね。運転中の眠気と一緒で。
やっぱり、外部の刺激(例えば打ち合わせとか体を動かす仕事なら、それがありますよね)が一切無い状態で集中力を維持できるのは、1時間くらいが限度じゃないかなと思うのです。短すぎますかねえ…？でも正直僕はそのくらい。
なので最近は毎日仕事を始める前に、1時間単位で「何をやるか」を決めています。1時間その仕事をして、時間が経ったらとりあえず休憩。もうちょっと続けられるなと思っても、とりあえず休憩です。で、次の1時間はまた別の仕事をする。このスタイルで働くと、その1時間の中での仕事密度も高まるし、結果として1日のアウトプットも充実するような気がします。
なるべく短時間で、いい意味で楽して、密度の高い仕事時間をすごしたいなと思うばかりです。
あたしは、集中力はかなりない！です！
１時間はキツイかも。。。
だって集中するのって本当に苦しい！！！
今、考えると、授業中に集中が続かなくて
勉強がはかどらなかったのは、そのせいです。
１５分やって１０分休み。このペースがあたしのペースです。
人それぞれのペースで、勉強なり
仕事ができたら、どれだけ楽だろう。。。。
そんなあたしは面接も苦手です！長いと集中が切れます。
あー、面接というか、会議で集中力切れちゃうことってよくありますね。最初は一所懸命人の話聴いて自分も喋ってるんだけど、そのうち人の話が耳を通り抜けちゃうようになってきて。やっぱ大事ですよね、集中力。あるかないかで、アウトプットの量も質も全然違いますもんね。
某ホリエモン氏の集中力とかってすんごそう…。