いまさらですがCoQ10

きっかけは、帰省の際に親父に激しく勧められたことです。ウチの親父は頭が固くて理屈っぽくて、『あるある』系健康ネタなんか一切信じないタチなんですが、仕事がらみで行った医療関係のセミナーでコエンザイムQ10の話を聞いてから、すっかり信者になってしまったようです(汗

ちゃんと調べてないのでテキトーうんちくですが、コエンザイムQ10とは、細胞の活動のエネルギーとなるもので(あぁいい加減…)、もともとは人間の体内で生成されるものだとか。そういう意味で、体内では生成されず外部から摂取しなければいけないビタミンとは少し違いますね。このコエンザイムQ10は20代を境に減少に転じるものなんだそうで、コエンザイムQ10の減少≡老化と捉える向きもあるほど。コエンザイムQ10の錠剤を1週間飲めば、階段を上った後の息切れなどに、自覚できるレベルで変化が見られるそうな。ほんとか！？コエンザイムQ10についてちゃんと知りたい人は、この辺を読んで見てください。

まあ僕も30になったことですし、ここは騙されたと思って買ってみました。コエンザイムQ10は水に溶けずに油に溶けるので、食事と一緒にとるとよいようです。油ならたくさん摂ってるから任せとけ！

とりあえず毎日飲み続けてみることにします。結果は、またレポートしますね。