４行日記

日経ビジネスアソシエの特集が「日記＆ブログ術」だったので買ってみました。が、読んでみるとほとんどが日記の話で、ブログ関連はたったの2ページだけ。騙された…。

ただ、この特集で紹介されていた『４行日記』は面白そう。その日の出来事を一つピックアップして、事実・発見・教訓・宣言という形で日記にするのです。例として挙げられていたのは、

• 事実　『15時間寝た』
• 発見　『時間は止まらない』
• 教訓　『時は金なり』
• 宣言　『私は、時間を有効活用している人間です』

『事実』には完全に客観的な事だけ書くのがミソだとか。混んだ電車とかいい天気も主観だからNG。この４行日記によって、日常生活の中から自分の潜在的希望を発掘することができるのだそうです。